L’été est là, ce qui signifie qu’il est temps de s’amuser au soleil ! Se prélasser au soleil est un excellent moyen de se détendre, mais il est important de prendre les précautions nécessaires pour protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil. Un écran solaire et un soin du visage adaptés vous aideront à garder votre peau saine et éclatante tout au long de l’été. Dans cet article, nous discutons des meilleures stratégies de protection solaire en été et de la manière de maintenir un régime facial pendant les mois chauds.
Utilisez un écran solaire pour le visage avec un FPS de 30 ou plus
Un soin du visage complet doit toujours inclure une protection solaire. L’utilisation quotidienne d’un écran solaire est essentielle pour protéger la peau des rayons UV nocifs du soleil. L’utilisation d’un écran solaire pour le visage avec un FPS de 30 ou plus est le meilleur moyen de protéger votre peau des rayons du soleil. Le score SPF vous donnera une idée de la durée pendant laquelle votre peau brûlera après une exposition au soleil. Il est important d’appliquer un écran solaire sur toute la peau exposée et de renouveler l’application toutes les deux heures pour une protection maximale. Lorsque vous choisissez un écran solaire pour votre visage, assurez-vous d’en choisir un à large spectre et imperméable pour une protection solaire maximale.
Réappliquez votre crème solaire toutes les 2 heures
S’assurer de protéger sa peau des rayons nocifs du soleil est essentiel pour maintenir de bons soins du visage. Même si vous utilisez un écran solaire à FPS élevé, il est important de se rappeler que l’écran solaire doit être réappliqué toutes les deux heures. La crème solaire s’estompe rapidement et ne vous protège pas toute la journée.
La meilleure façon de vous assurer que vous protégez correctement votre visage est de régler une minuterie et de réappliquer de la crème solaire au moins toutes les deux heures. Assurez-vous de vérifier régulièrement si votre visage présente des signes de coup de soleil et conservez toujours votre crème solaire dans un endroit frais et sec. Si vous êtes au soleil pendant une période prolongée, comme aller à la plage ou passer la journée au parc, assurez-vous de réappliquer de la crème solaire plus souvent que toutes les deux heures. Cela aidera à garder votre peau saine et à prévenir tout dommage lié au soleil.
N’oubliez pas de porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes au soleil ! Ils offrent une protection supplémentaire pour vos yeux et réduisent les rides autour des yeux dues au strabisme. Assurez-vous également de porter un chapeau avec un bord suffisamment large pour protéger votre visage et votre cou des rayons du soleil. Pour compléter votre soin du visage, appliquez une crème hydratante sur votre visage deux fois par jour – une fois le matin et une fois le soir – après le nettoyage. Un hydratant aide à protéger contre la déshydratation due à une chaleur excessive et peut aider à apaiser l’inflammation causée par les rayons UV du soleil. Enfin, n’oubliez pas d’exfolier une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et les impuretés qui peuvent entraîner des éruptions cutanées pendant les mois d’été lorsque la peau devient plus grasse. Avec ces étapes simples, vous pouvez profiter de toute la beauté de l’été tout en maintenant votre routine habituelle de soins de la peau !
Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures de pointe
L’un des conseils de protection solaire les plus importants est d’éviter l’exposition au soleil pendant les heures de pointe, qui se situent généralement entre 10h00 et 14h00. C’est à ce moment que les rayons du soleil sont les plus forts et que votre peau est la plus vulnérable aux brûlures.
Si vous devez être à l’extérieur pendant ces heures, recherchez le plus d’ombre possible. Portez un chapeau à larges bords qui couvre votre visage et votre cou et utilisez un parapluie si nécessaire. Portez également des vêtements de protection qui couvrent votre peau, comme des chemises à manches longues, des pantalons et des lunettes de soleil.
Si vous prévoyez de rester au soleil pendant une période prolongée, même avec une protection, assurez-vous de faire des pauses fréquentes à l’ombre et de réappliquer souvent de la crème solaire. L’évitement actif de la lumière directe du soleil aidera à réduire le risque de coups de soleil et d’autres dommages cutanés.
Porter des vêtements de protection
Lorsque vous passez du temps à l’extérieur au soleil, il est important de porter des vêtements qui peuvent protéger votre peau des rayons UV nocifs. Choisissez des tissus lourds comme le lin ou le nylon et choisissez des couleurs sombres qui offrent plus de protection que les couleurs claires. Vous pouvez également envisager de porter des chapeaux à larges bords, des chemises à manches longues et des lunettes de soleil pour offrir une protection supplémentaire à vos soins du visage.
Et l’exfoliation ?
Un peeling facial est une méthode qui élimine la couche externe de cellules mortes de la peau pour la rendre plus lisse, plus lumineuse et plus claire. Cependant, une étude de GH a révélé que près de la moitié des femmes l’ignoraient dans leurs soins de la peau. Il existe trois principaux types d’exfoliation, chacun avec des caractéristiques différentes qui fonctionnent le mieux pour différents types de peau, préoccupations et besoins.
Exfoliants physiques : Également appelés exfoliants mécaniques, cette catégorie comprend les débarbouillettes et les brosses nettoyantes, ainsi que les exfoliants pour le visage avec des particules abrasives qui éliminent les peaux mortes par friction. Ils conviennent mieux aux peaux sèches ou sensibles.
Exfoliants chimiques : Cela comprend les traitements, y compris les peelings et les nettoyants pour le visage, qui contiennent des acides ou des enzymes tels que les AHA et les BHA qui desserrent les liens entre les cellules mortes de la peau afin qu’elles puissent être éliminées. Ils conviennent mieux aux peaux matures ou à tendance acnéique.
Gommages combinés : gommages à rincer qui contiennent à la fois des ingrédients exfoliants physiques et chimiques dans le même produit. Ils conviennent mieux aux peaux grasses.
Les exfoliants physiques peuvent être appliqués deux à trois fois par semaine le matin ou le soir après le nettoyage. Les exfoliants chimiques peuvent être utilisés une fois par semaine le matin ou le soir après le nettoyage pour les peaux sensibles ou sèches, et jusqu’à trois fois par semaine pour les autres types de peau. Les gommages combinés peuvent être utilisés chaque semaine ou quotidiennement, mais suivez les instructions d’utilisation.