Le soin des cheveux peut souvent être une tâche ardue, surtout si vous manquez de temps, mais garder vos cheveux en bonne santé et coiffés peut vous aider à vous sentir plus confiant et plus attrayant. Il est facile de créer un régime de soins capillaires, et cela implique de garder vos cheveux en bonne santé et d’appliquer des produits capillaires sains. Heureusement, vos cheveux n’ont pas toujours besoin d’un entretien quotidien et de nombreuses étapes de soins capillaires ne peuvent être effectuées qu’une ou deux fois par semaine.

1. Développer une routine

Connaissez votre type de cheveux . Les cheveux de chacun sont différents et doivent souvent être soignés et soignés de différentes manières. Découvrez quel type de cheveux vous avez pour créer le meilleur régime de soins capillaires. Passez quelques jours avec des cheveux naturels sans utiliser de produits et suivez vos tendances capillaires. Vous pouvez constater que vos cheveux :

• Huileux
• Sec
• Normal
• Ondulé
• Droit
• Frisé
• Coil
• Épais
• Amende

Lavez vos cheveux au besoin. Beaucoup de gens pensent qu’ils doivent se laver les cheveux tous les jours, mais en fait, la plupart des types de cheveux n’ont besoin de se laver les cheveux que tous les deux jours ou quelques fois par semaine. Selon votre type de cheveux, lavez-vous les cheveux au fur et à mesure qu’ils se salissent, et pas seulement par habitude. En général, les personnes aux cheveux fins et raides doivent être lavées plus souvent que les personnes aux cheveux épais, bouclés ou ondulés.

• Si vous avez les cheveux secs, vous ne devez les laver que tous les trois jours.
• Si vos cheveux sont plus sujets à l’huile, essayez de les laver tous les deux jours, mais s’ils ont l’air vraiment gras après seulement 1 jour, vous pouvez les laver tous les jours. Vous pouvez également utiliser du shampoing sec entre les lavages pour aider à absorber une partie de l’huile.
• Si vous avez les cheveux normaux (pas super secs et pas super gras), vous devez vous laver les cheveux tous les deux jours ou tous les 3 jours
• Il n’y a pas de formule parfaite pour combien vous devriez vous laver les cheveux. Surveillez simplement vos cheveux et lavez-les quand vous sentez qu’ils se salissent. Le laver trop empêchera les huiles naturelles de se rétablir dans vos cheveux, ce qui peut les endommager.

2. Offrir une protection supplémentaire à vos cheveux

Évitez d’utiliser des colorants. La teinture capillaire contient de nombreux produits chimiques qui peuvent endommager vos cheveux, et si vous l’appliquez trop souvent, il est presque impossible de réparer ces dommages. Tenez-vous en à votre couleur de cheveux naturelle si vous le souhaitez, mais si vous devez colorer, faites-le rarement et restez dans les 3 nuances de votre couleur naturelle.

Protégez vos cheveux du soleil. Étonnamment, le soleil peut endommager vos cheveux autant qu’il peut endommager votre peau. Trop de soleil peut assécher vos cheveux, surtout s’ils sont colorés, donc chaque fois que vous êtes à l’extérieur pendant une longue période, essayez de couvrir vos cheveux avec un chapeau ou d’utiliser de la laque avec protection SPF.

Évitez les cheveux fortement bouclés. Mettre vos cheveux en queue de cheval ou en tresse est toujours pratique lorsque vous êtes en fuite, mais veillez à ne pas trop serrer vos cheveux car cela pourrait les abîmer et les casser. Vous pouvez faire ces coiffures avec vos cheveux, mais laissez-les toujours lâches la nuit et essayez de ne pas le faire tous les jours.

3. Prendre soin de vos cheveux avec des produits

Choisissez le bon shampoing. Les shampooings sont fabriqués dans une large gamme pour différents types de cheveux et peuvent aller du bon marché au très cher. Bien que vous deviez éviter de choisir des shampoings vraiment bon marché, les shampoings de salon peuvent ne pas apporter d’avantages supplémentaires à vos cheveux. Faites plus attention au choix d’un shampoing adapté à votre type de cheveux (shampooing pour cheveux secs abîmés ou gras).

Revitalisez vos cheveux. Cela peut sembler évident, mais l’après-shampooing est important car il hydrate les cheveux et aide à restaurer les huiles naturelles essentielles. N’appliquez pas de revitalisant sur les racines, car cela peut rendre les cheveux trop gras.
Choisissez un après-shampooing qui convient également à votre type de cheveux. Si vous avez les cheveux secs, vous aurez peut-être besoin d’un après-shampooing hydratant, et si vous avez les cheveux gras, vous aurez peut-être besoin d’un après-shampooing léger.

Avant d’utiliser des produits coiffants, appliquez un sérum chauffant. Vous ne pourrez peut-être pas arrêter d’utiliser des outils de coiffage pour toujours, mais vous pouvez garder vos cheveux aussi sains que possible en appliquant de la chaleur. Appliquez toujours un sérum chauffant ou un spray chauffant avant de sécher, boucler ou lisser vos cheveux. Ils viennent dans de nombreuses marques et peuvent être trouvés dans n’importe quelle épicerie ou pharmacie.

CONSEILS DE ROUTINE DE SOINS CAPILLAIRES POUR DES CHEVEUX SAINS
En plus de votre routine de base, voici quelques conseils supplémentaires sur les choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de vos cheveux :

Attention à la température de l’eau : lavez et rincez vos cheveux à l’eau tiède ou de préférence froide. Se laver les cheveux avec de l’eau chaude peut déshydrater le cuir chevelu et dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, ce qui peut les assécher et les casser.
Obtenez des coupes régulières : Faites-vous couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour réduire les cassures et les pointes fourchues.
Évaluez votre alimentation : vous pouvez également améliorer vos cheveux de l’intérieur en mangeant les bons aliments. Une alimentation riche en nutriments essentiels, tels que les protéines, les acides gras oméga 3, les vitamines A, B12, C et E, la vitamine D et le zinc favorisera la santé et la croissance de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
Massez votre cuir chevelu : Donnez à votre cuir chevelu des massages réguliers du cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et rafraîchir vos racines. Combinez avec un traitement du cuir chevelu pour donner à votre cuir chevelu un coup de pouce nutritif. Cela sera particulièrement bénéfique si vous souffrez d’un cuir chevelu sec.
Limitez l’utilisation d’outils chauffants : nous savons tous que les outils chauffants peuvent endommager vos cheveux, quelle que soit la quantité de protecteur thermique que vous utilisez. Si vous utilisez des outils de coiffage chauffants, optez pour un outil avec une plage de réglages de température, afin de pouvoir coiffer vos cheveux à des températures plus basses.

EMBALLER
La routine de soins capillaires de chacun sera différente, mais nous avons répertorié quelques étapes importantes qui aideront vos cheveux à paraître et à se sentir mieux. Si vous recherchez des conseils ou des astuces spécifiques à votre type de cheveux, répondez à notre quiz sur les cheveux pour découvrir quels produits conviennent le mieux à votre type de cheveux.