Bon régime de soins de la peau pour adolescentes

Le bon régime de soins de la peau est essentiel pour se sentir mieux, avoir une belle peau et se débarrasser des points noirs et des boutons ! Et cela est particulièrement important pour les adolescents, car ils sont les plus sujets à ce genre de problèmes. Ne vous inquiétez pas, une routine de soins de la peau efficace est facile à mettre en œuvre. Vous avez juste besoin des bons produits pour votre type de peau, des bonnes méthodes et de la motivation pour prendre soin de votre peau au quotidien ! Votre peau vous remerciera certainement !

1. Soins de la peau au quotidien

Lavez-vous le visage au réveil le matin. Cela éliminera la sueur, l’huile et la saleté qui se sont accumulées pendant la nuit. Il vous réveillera également un peu plus et vous donnera également un visage radieux mais pas brillant le matin. Lorsque vous vous lavez le visage, n’utilisez pas de savon ordinaire, sauf s’il s’agit d’un savon spécial pour laver votre visage. C’est l’erreur de beaucoup de filles. Le savon commun que nous utilisons pour nous laver les mains et le corps peut irriter les pores du visage et contribuer à l’acné et aux boutons. Lorsque vous lavez votre visage, utilisez un nettoyant spécial pour le visage contenant de la vitamine C, de la vitamine E et de l’acide férulique pour donner à votre peau un coup de pouce antioxydant.

• Ne vous souciez pas d’éliminer agressivement l’huile ou d’autres substances de la surface. L’acné est un problème de production excessive de sébum et de pores obstrués, pas un problème de pores obstrués à la surface de la peau.
• N’oubliez pas une crème solaire minérale SPF 30 (avec de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane). Même en hiver, les rayons ultraviolets du soleil peuvent endommager la peau.

Appliquez du baume à lèvres le matin, après avoir pris le petit déjeuner, vous être brossé les dents et exfolié. Ceci est particulièrement important si vous avez les lèvres gercées, mais même si ce n’est pas le cas, c’est toujours une bonne idée, juste pour garder vos lèvres lisses et embrassables.
Attention : le gommage est important ! Si vous avez les lèvres sèches, alors vous avez besoin d’un gommage ! Le baume à lèvres ne vous aidera pas si vos lèvres ne sont pas naturellement lisses.

Appliquez un peu de crème pour les mains. Si vous avez les mains sèches, appliquez une crème pour les mains le matin. Assurez-vous simplement de ne pas trop en appliquer, car cela rendrait vos mains grasses et glissantes.

Achetez des lingettes spéciales qui éliminent l’excès de graisse du visage s’il est devenu très gras. Ils sont disponibles auprès de Mary Kay et d’autres sociétés. Sinon, ne vous inquiétez pas pendant vos études. Ne vous lavez pas le visage pendant la journée ! (plus à ce sujet plus tard)

Nettoyez votre peau la nuit avec un nettoyant pour le visage. La nuit est un moment crucial dans les soins de la peau car c’est une fenêtre d’opportunité pour améliorer le renouvellement cellulaire de la peau et la production de collagène, qui gardent la peau jeune. Choisissez un produit contenant du rétinol ou un acide alpha-hydroxylé pour stimuler la production de collagène, et choisissez un produit contenant de l’acide salicylique ou de l’acide glycolique pour réduire l’acné. La plupart des nettoyants nettoient et exfolient la peau.

Hydratation après nettoyage. Pour les adolescents, c’est quelque chose qui peut vous aider à avoir une belle peau si c’est bien fait, ou causer beaucoup d’acné si c’est mal fait. Lorsque vous magasinez pour une crème hydratante pour le visage, assurez-vous…
C’est en fait une crème hydratante pour le visage.
Il est léger. Léger signifie qu’il n’est ni lourd ni gras, de sorte qu’il n’ajoute pas d’huile à la peau et n’obstrue pas les pores. Il est très important!

Appliquez ensuite un peu de baume à lèvres.

Appliquez des lotions. Si vos jambes deviennent sèches après le rasage, hydratez-les. La crème hydratante que vous achetez pour vos pieds n’a pas d’importance. Si vous avez les mains sèches, faites de même avant de vous coucher. C’est le moment idéal pour appliquer beaucoup de crème pour les mains car elle a des heures et des heures à pénétrer dans votre peau.

2. Traitements spéciaux de la peau

Exfoliez votre peau une fois par semaine. L’exfoliation n’a pas besoin d’être faite tous les jours, car elle peut provoquer une irritation de la peau et une irritation au fil du temps. Essayez plutôt d’exfolier votre peau toutes les 1 à 2 semaines pour éliminer les peaux mortes et les adoucir. Vous pouvez utiliser un gommage fait maison ou en acheter un au magasin. Mouillez simplement votre peau, appliquez un peu d’exfoliant sur le bout de vos doigts et frottez-le sur votre peau. Faites cela pendant 60 secondes, puis rincez à l’eau tiède.

• Essayez de mélanger du sucre avec du miel pour un peeling maison.
• Si vous avez la peau sensible, vous pouvez utiliser de la farine d’avoine mélangée à du miel ou du lait pour adoucir votre peau.

Utilisez des bandes de pores pour vous débarrasser des points noirs. Les bandes nettoyantes pour les pores sont des bandes de coton avec une couche adhésive sur une face. Le côté adhésif appuie contre la peau et lorsque vous arrachez la bande, il élimine les points noirs éventuellement présents. Les bandes de pores ne sont généralement nécessaires que pour les éruptions cutanées. Ils sont généralement utilisés sur le visage (sur le nez et le menton), mais peuvent être utilisés sur n’importe quelle partie du corps qui présente des points noirs. Suivez les instructions sur l’emballage de la bandelette et terminez en lavant et en hydratant votre visage.

3. Exfolier une fois par semaine

Pour éviter les pores obstrués résultant de poussées hormonales, gardez votre peau exfoliée. Recherchez des produits qui contiennent de l’argile car ils ont des propriétés antiseptiques et astringentes naturelles.

Les exfoliants chimiques contenant des AHA et de l’acide salicylique sont également un excellent moyen de nettoyer vos pores en profondeur.

Vous pouvez également utiliser des gommages faits maison. Pour faire un gommage maison, il suffit de mélanger du sucre et du miel. Si votre peau est sensible, vous pouvez opter pour des flocons d’avoine mélangés avec du miel et du lait.

4. Traiter l’acné

Bien que l’acné puisse survenir à tout âge, les adolescents sont plus susceptibles d’avoir des poussées d’acné en raison de changements hormonaux.

Utilisez des nettoyants et des masques au soufre pour assécher votre peau. Ils ont tendance à être plus doux pour la peau que l’acide salicylique.

Les nettoyants pour le visage, les crèmes, les mousses et les gels au peroxyde de benzoyle sont antimicrobiens et anti-inflammatoires. Ils sont très utiles dans le traitement de l’acné.

5. Protection contre les dommages du soleil

Utilisez un écran solaire hydratant à large spectre avec de l’oxyde de zinc (au moins 7 %) et un FPS de 30 ou plus (selon la pigmentation ou la couleur de votre peau) pour une couverture UVA et UVB toute l’année.

Si vous sortez à l’extérieur, portez des chemises à manches longues et des chapeaux à larges bords pour protéger votre peau des rayons nocifs.